bez komentarza:) Jak zawsze na wysokim poziomie. W sumie nie spodziewałem się rady i do nerek:) ale tym bardziej będzie ona przydatna i bardzo się cieszę. Ciekawie wygląda skład tego naparu, postaram się zdobyć ww składniki, zaraz zerknę za jakimś sklepem zielarskim:) W sumie dziś rano robiłem usg i były tylko tzw. odbicia, i na tyle małe, że [...]
[...] sie do rodzenia a nie walki i staniesz sie w 100%kobieta jak widac po zdjeciach %-). Po zobaczeniu wywiadu z Roganem moglbym sie pod nim podpisac bo zgadzam sie z kazdym punktem. Spoko niech sobie zyje, zmienla plec jesli wewnetrznie czuje sie kobieta to jest jego sprawa ale niech i mi to w ogole nie przeszkadza ale niech nie walczy z [...]
Wlasciwie wszystko zle – po co Ci te izolowane cwiczenia? I co chcesz zyskac schodząc w rozpiętkach czy w unoszeniu w opadzie do 2 powtorzen? Przeciez to skonczy się kontuzja. Oprzyj trening na przysiadach, martwym ciagu (widze, ze dales go gdzies tam na koncu, a przeciez to podstawowe cwiczenie budujące sile!) i wyciskaniu lezac. W [...]
[...] Hamy przepraszam na ogól powiedziec nie umieja,a co dopiero dziekuje. Czasem mi jest wstyd,ze jestem polakiem,bo nie czuje sie glupim a tak nas zaczynaja postrzegac na kazdym kroku. Zapomnialem dodac,ze nie wiem dlaczego,ale naprawde duzy % patologii zjechal sie tu.Nie wiem czemu i po co.Wielu z przeszloscia kryminalna i chca byc kims [...]
No CO siwy żydzi do gazu a tu na bank jacys siedza w dopingu Miczel zdrajco dawaj po sogu w kazdym dziale za nieobecnosc w spamie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-28 10:18:17
[...] jestes własnie chodzi o to że masz jechać na maksa, po to masz te 2 minuty przerwy miedzy seriami i ćwiczeniami. Tu nie ma czegos takiego jak stagnacja :) nawet jesli na kazdym treningu bedziesz osiagał taką samą liczbe powtorzen to własnie o to chodzi w tym poziomie. Masz robic tyle ile fabryka dała, progres i tak bedzie bo organizm bedzie [...]
[...] lżej, 'terapia szokowa' Z jednym małym ale: grudka, stagnacja (czy nawet regres) tu jest jak najbardziej możliwa, tak samo jak i na innych poziomach maskowych nawet jesli na kazdym treningu bedziesz osiagał taką samą liczbe powtorzen & Tu nie ma czegos takiego jak stagnacja To ta niemożność podbicia wyników jest stagnacją Zmieniony przez - [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LaLajita WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 kg WZROST: 159 kg OBWÓD RAMIENIA: 29,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 53 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72,5 OBWÓD TALII: 68 cm [...]
prop z phoeniksa dziala ! libido znacznie poprawione .. co do bolu.. czasem odczuwam lekki bol na nastepny dzien po strzale ale nie za kazdym razem moze to wina zle zronionego zastrzyku jakos do ceny napewno na duzy plus tren z phoenixa poki co nie odczuwam minelo 7 dni
Kazdy lekarz moze wypisac kazda recepte na wszystko (wyjatek narkotyki) tylko pytanie czy bedzie ryzykowal utrate pracy/mozliwosci wypisywania recept. Tomek, wbijalbym smialo. A jak nie masz pewnosci idz po 3 tygodniach na badanie poziomu testa (na krew badanie jakby ktos nie wiedzial;-)), w kazdym lab zrobisz, cena 20-30zl.
mniejsza waga, mniejszy staz - lepiej i szybcie idzie. Czym jestesmy więksi i czym wiekszy staz tym o kazdy kg coraz trudniej. Gdyby za kazdym razem na cyklu wskakiwało po pare/parenascie kg to same 200kg konie by chodziły. Jak susta z foxa nie wiem, nie miałem stycznosci z firmą, ale wez poprawke na to co napisałem
Spokojnie Rewold, napisałem tylko, że nie rozumiem dlaczego można żałować wybierając testosterony phoenixa...? Kilka lat temu zacząłem przygodę z tą firmą, kupiłem kilka fiolek propa, to takiego bólu doopu nie uświadczyłem po żadnym innym, ale z drugiej strony faja też bolała od napięcia, to człowiek zapominał, że nie może chodzić;-) W każdym [...]
[...] zero tescia we flakonie. Ja bilem i mialem spoko, 2 kumpli bilo w jednym okresie i jeden mial super propa a drugi sam olej, serie rozne. Tak ze z alcha (i niestety z kazdym ug) jest tak ze jak trafisz;-). Trzeba opierac sie na opinii ludzi z reala (z tesco nie, pimperzy tam sa i fejki bija%-)) i miec zaufanego dila. Co do srodkow Foxa to [...]
probowalem jesc polaka, ruska, razaka, i za kazdym razem to samo. pisze probowalem bo po tygodniu brzuch wydety jakbym byl w 7 miesiacu ciazy, nie dojadalem, wlasciwie to jadlem polowe mniej niz bez mety, i ogolnie uklad pokarmowy i bebechy mowily nie. na winie nie mialem tkaich problemow a mety moj organizm nie toleruje i nic z tym nie zrobie, [...]
1. Nie. Rzecz przydatna, ale niekonieczna. Szczególnie przydatna przy treningu interwałowym. 2. Katabolizmem należy się przejmować. A dlaczego? Praktycznie w każdym podwieszonym poście o odchudzaniu, suplementacji, treningach jest o tym napisane. Katabolizm nie jest pożądanym efektem. 3. Warto robić. Wiadomo, że tłuszcz tracimy z całego ciała, ale [...]
Wtorek No i stało sie , było za pieknie na kazdym treningu. Po pierwszym cwiczeniu zaczał mi ostro dokuczac bark , ale sobie myśle zawsze jakoś go czułem po skosie , no to pyknąłem drugie czyli wyciskanie hantli na barki i poczułem taki ból ze nie moglem reki podniesc , ale oczywiscie chcaiłem dokonczyc trening , tylko ze przy wznosach na boki [...]
Ok, wiec tak: nie rob w kazdym cwicz po 8 powt, w najsilniejszych- pierwszych cwicz. rób zakres 6-8, to zapewni hipertrofie i pobudzi Twoje miesnie do wzrostu. W słabszych/izolowanych rob wiecej, 10,12 powt. klata: z ost dwoch cwiczen wybierz jedno lub połacz w superserie i po 3 ss (hardcore'owa wersja) plecy: jesli mozesz zamien na podciaganie [...]
Coś chyba słabo czytałaś te artykuły.... prawie w każdym posiłku nabiał, brak źródła dobrego tłuszczu ( z resztą chyba żadnego), chcesz zrzucić fat machając jedynie po godzinie aeroby. Na tym forum raczej takich pomysłów nie znajdziesz. Policz to zapotrzebowanie kaloryczne raz jeszcze, bo to co wyszło, to raczej o wiele za mało..... Powodzenia :)
Witaj Narazie póki masz tą kontuzje rób w domu nawet i codziennie brzuszki, pompki itp itd... Poczytaj jakie można robić ćwiczenia w domu i rób te które jesteś w stanie z obciążeniem własnego ciała Co to diety to naprawde jest ciężko ci coś doradzić ponieważ bardzo intensywnie teraz się rozwijasz Przede wszystkim musisz spożywać dużo [...]
sterydy jak w każdym więzieniu a jedzenie mają dosyć dobre + ryż z paczki od rodziny znam kilku ludzi jak wyszli to w łapach po 46 i fajnie ciśli na klatę, ale jak ich już pobiłem na czysto przez 4 lata oni to robili w rok Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-01 11:21:42
Fallon Fox w MMA
